빈혈 증상 6가지

 

빈혈 증상

빈혈은 철 부족성 빈혈로 철분이 결핍되어 생깁니다. 대부분의 사람들은 빈혈이 혈액이 모자라서 생긴다고 알고 계시는데요. 빈혈은 철분이 부족하여 생깁니다. 빈혈은 다양한 증상으로 나타나는데요. 오늘의 빈혈 증상에 대해 알아보겠습니다.

 

빈혈 증상

 

 

심장 두근거림

갑자기 혹은 자주 심장의 두근거림을 느낀다면 이건 빈혈의 증상 중 하나인 심장 두근거림입니다. 심장은 산소 운반을 위해 계속 움직여야 하는데 체내의 철분이 모자라면 심장의 박동이 비정상적으로 빨리 뛰거나 불규칙해질 수 있습니다.

 

창백함

입술 안쪽, 잇몸, 아래 눈꺼풀, 얼굴의 혈색이 평소보다 덜 붉다면 철분이 부족한 빈혈의 증상입니다. 몸속에 적혈구가 적으면 창백해 보일 수 있고 이것은 혈액과 관련이 있어 평소보다 창백하다면 빈혈이 있다는 증상입니다.

 

손∙발톱의 하얀 무늬

손톱과 발톱은 몸의 건강한지 안 한 지를 알 수 있는데요. 손톱과 발톱에 하얗게 무늬 같은 게 생긴다면 이것은 빈혈이 있다는 걸 알려주는 겁니다. 해당 증상이 나타난다면 빈혈에 좋은 음식을 섭취하셔야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

반질한 혀

혀의 돌기가 없어지고 혀가 반질반질하고 혀에 조금만 자극만 있어도 아프다면 이것도 빈혈 증상입니다. 혀에 빈혈 증상이 나타나면 더 나아가 혀가 헐고 궤양까지 일어날 수 있으니 초기에 증상이 보일 때 빈혈에 좋은 음식이나 영양제를 섭취하시는 것이 좋습니다.

 

탈모

요즘 들어 머리카락이 빠지고 피부가 건조하다고 느끼신다면 빈혈의 증상일 수 있습니다. 우리의 피부와 모발은 전달되는 산소의 양이 부족해지면 피부가 건조해지고 머리카락이 빠질 수 있습니다. 이것은 모발의 성장을 촉진하는 혈액 속 헤모글로빈이 모자라면 머리카락이 빠지고 얇아서 탈모가 생길 수 있습니다. 이러한 증상이 있으면 빈혈에 좋은 음식을 섭취하시기를 권합니다.

 

두통

두통이 있다면 이것도 빈혈의 증상 중 하나입니다. 하지만 모두 두통이 있다고 다 빈혈은 아닌데요. 빈혈의 증상인 두통은 주기적으로 두통이 있고, 편두통까지 생기고 약이 없이는 일상생활이 힘든 경우가 빈혈 증상에 해당하는 두통입니다 이런 경우는 약을 섭취하는 것보다는 빈혈에 좋은 음식과 충분한 수면을 취하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

빈혈에 좋은 음식 BEST 7

 

탈모에 좋은 음식 BEST 7