코코넛 오일 활용법

 

코코넛 오일 활용법

코코넛 오일은 동남아시아, 아프리카, 인도, 남아메리카가 원산지인 코코넛 열매의 과육을 건조한 뒤 압착하여 추출한 식물성 오일입니다. 코코넛 오일은 포화지방산을 많이 함유하고 있어 심장질환을 예방하는데 도움을 주고 보습효과가 뛰어나 마시지에 많이 사용되고 있는 제품입니다. 건강에도 좋고 뛰어난 보습력을 가졌다고 알려진 코코넛 오일의 다양한 활용 방법, 코코넛 오일 활용법에 대해 소개해드리겠습니다.

 

다이어트 효과

코코넛 오일은 수분 함량이 높고 많은 식이섬유가 들어있으며 또한 지방분해를 도와 열량을 소모를 촉진시켜주어 다이어트에 매우 효과적입니다. 또 코코넛 오일에 든 칼륨으로 몸에 유해한 노폐물인 나트륨, 당 등을 배출해주어 부종 해소에도 탁월한 효과가 있습니다.

 

치아 미백

코코넛 오일을 활용하여 양치를 하면 치아 미백과 충치 예방이 가능합니다. 치약 대신 코코넛 오일 1: 천일염 0.5 : 베이킹소다 0.3-0.5 비율로 섞어 입안에 넣고 가글 하듯이 해주면 치약을 사용하는 것보다 더 효과적입니다. 비율은 사용하시면 자신에 맞게 조절이 가능합니다.

 

고기 구울 때

고기 구울 때 풍미를 위해 버터를 사용하여 고기를 구우면 기름이 많이 튑니다. 여기서 버터 대신 코코넛 오일을 넣어 고기를 구워주면 풍미도 나면서 버터보다 기름이 튀지 않아 편한 게 고기를 구울 수 있습니다. 코코넛 오일은 24도 이하에서는 고체화가 되니 25도 이상의 상온에 두면 자연스럽게 녹아 액체로 되어 사용이 가능합니다.

 

각질 제거

코코넛 오일은 피부에 흡수되면 피부의 조직을 탄력 있게 유지시켜주고 유연하게 만들어 줍니다. 코코넛 오일 0.3 : 설탕 1 비율로 섞어 각질이 있는 부분에 마사지하듯이 문질러 주고 미온수로 헹궈주면 각질을 유연하게 만들어 각질을 제거해주고 피부를 매끄럽게 만들어 주는데 효과적입니다.

 

 

 

스킨케어 활용

보습과 매끄러운 피부를 만드는데 효과적인 코코넛 오일은 스킨케어로 활용하면 좋습니다. 코코넛 오일은 0.5 숟가락을 손바닥에 올려 녹여줍니다. 그리고 얼굴에 발라 원을 그리며 가볍게 3-5분 마사지해줍니다. 그리고 미온수로 헹궈주고 피부를 가볍게 두드리며 흡수시켜주면 됩니다.

 

메이크업 브러시 세척

매일 사용하는 메이크업 브러시를 코코넛 오일로 세척하면 코코넛 오일의 항균 성분이 브러시 안의 세균을 박멸해주고 잔여물을 깨끗하게 제거해줍니다. 브러시에 코코넛 오일이 적셔질 만큼 부어준 뒤 롤링하듯이 문질러 준 뒤 미온수로 헹궈준 뒤 잘 말려주면 됩니다.

 

천연 데오드란트

여름철 흐르는 땀으로 겨드랑이 냄새 제거를 위해 데오드란트를 사용합니다. 코코넛 오일로 천연 데오드란트를 만들어 사용이 가능합니다. 코코넛 오일 0.3숟가락, 베이킹소다 1 숟가락을 잘 섞어 겨드랑이에 발라주고 마를 때까지 방치한 후 미온수로 씻어주면 땀 냄새와 가려움증을 해소해주는 효과가 있어 천연 데오드란트로 활용이 가능합니다.

 

헤어 오일

코코넛 오일을 가장 많이 활용하는 방법 중 하나인 헤어 오일로 활용하는 방법입니다. 진정 효과와 보습효과가 뛰어난 코코넛 오일을 두피와 모발에 발라 15분 정도 방치 후 미온수로 헹궈주면 모발에서 윤기가 납니다. 코코넛 오일은 사용 후 끈적임이 남지 않아 헤어 오일로 사용하기에 적합합니다.

 

 

 

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